中医父亲说，来岁2024年是甲辰年，土运太多，雨湿流行，是一个寒湿之年
脾土克肾水，是以要未雨臆测打算，本年冬天养肾变得至关艰难！
‼肾藏精，是先天之本，肾精宽裕的东说念主，体格当然能量足kaiyun中国官方网站，顾虑力、意会力和专注度就会高
因此更有契机在冬天逆袭！
❌反之，肾精不及的东说念主就会出现：
◾️1. 精神黯然，昏头昏脑的，念念考、学习效果彰着裁减。
◾️2. 膂力下落，稍稍作念一些事情就会嗅觉到难过，全身没劲，有气无力。
◾️3. 糊口散逸，主动性差，岂论是责任、学习、搪塞都短少主动性和积极性。
✅是以，要想暗暗逆袭，就必须把肾精养足：
❶要学会避寒
肾主水，遇寒则凝。插足冬天后，风是寒风，雨是寒雨，藏精养肾的关节，即是御寒、避风寒，尤其是一早一晚，外出蕞好能戴上帽子、围好领巾、暖好后腰。
❷要食诊治肾
冬天是进补的好时节，不错得当吃一些温补的食品固护阳气，津润肾精。
🔶补肾养藏汤
材料：生栗子6个、生核桃6个、枸杞一把、陈皮适量
作念法：栗子去壳对半切，保留内皮，将悉数材料倒入锅中加适量净水，煮开后再中火煮30分钟即可。
🔶要是你是年底加班熬夜多、精神黯然易疲顿的打工东说念主们，更要好好的补好肾才略有好元气心灵。
没时代煮补肾食疗的，不错胜利吃汇仁的能量小黑瓶，内部含有22味中药：金樱子、淫羊藿、肉苁蓉、熟地黄等，都是温肾助阳、补肾养精的，不错平定改善难过乏力、精神黯然、畏寒怕冷、腰腿酸痛等问题。珍姐的丈夫也全靠汇仁能量小黑瓶养出好元气心灵和高能量！补肾不玷辱，男女都需要，肾精宽裕了，体格和责任才有连绵继续的能源和能量，灵验缓助责任的效果！
❸要多战斗阳光
《黄帝内经》以为“腹为阴，背为阳”，冬天东说念主体肾精不及—定要多晒太阳，尤其是后背，后背的督脉总管沉寂阳气，晒背是养肾补阳蕞肤浅的步履
肾气足，元气心灵强，能量满满~
2024，愿咱们所得王人所愿，活出我方可爱的边幅~
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我是珍珍，一个坚合手养生的80后。坚合手更新养生干货，沿途来变更好吧！🧚♀
