kaiyun中国官方网站 心脑血管科马红薇主任大夫：冬天腹黑瓣膜病何如防患？

冬天是腹黑瓣膜病的高发季节。由于气温骤降kaiyun中国官方网站，东说念主体血管收缩，血压容易升高，腹黑背负加剧，进而增多腹黑瓣膜病的发病率。为了防患冬天腹黑瓣膜病，不错从以下几个方面入辖下手：

1、御寒要领：冬天气温低，凉爽的环境容易导致血管收缩，增多腹黑背负。因此，要肃肃御寒，实时增多衣物，保执室内讲理。出门时，不错戴上帽子、领巾、手套等御寒用品，幸免受到凉爽的刺激。

2、领域血压：高血压是腹黑瓣膜病的主要危机密素之一。冬季气温低，血压容易升高，因此要密切珍视血压变化，如期测量血压，实时调养药物剂量，保执血压褂讪。

3、健康饮食：合理饮食对防患腹黑瓣膜病绝顶漏洞。冬季宜多吃富含维生素和膳食纤维的食品，如簇新蔬菜、生果、全谷类等，少吃高脂肪、高胆固醇的食品。同期要保执适量饮水，幸免血液黏稠度增多。

4、适量指导：得当的指导有助于增强心肺功能，升迁体魄抗争力，防患腹黑瓣膜病。冬季不错弃取室内指导，如瑜伽、太极拳等，也不错进行户外分布、慢跑等指导。但要肃肃幸免过度指导，以免加剧点脏背负。

5、领域情怀：情怀波动亦然腹黑瓣膜病的危机密素之一。冬季天气凉爽，东说念主们容易产生抑郁、慌乱等不良情怀。因此，要肃肃调度情怀，保执神志愉悦。不错通过听音乐、阅读、旅游等边幅来消弱神志。

6、如期复查：如期进行搜检不错赶早发现腹黑瓣膜病的迹象，实时聘任干涉要领。冬季是体检的好时机，提议在年底前进行一次全面的搜检，了解我方的体魄情景。

马红薇大夫，北京红旗中医病院主任医师，中医世家马氏中医第六代传东说念主。驰名医学家高辉远学术传承东说念主——301病院驰名众人王发渭为师，为其学术想想再传东说念主。依然荣获中央端淑办授予“龙江好东说念主名称”，现任中国医药素养协会常委；中华中医药学会高等会员，在国度级刊物发表论文二十余篇。

擅长三维一体脏腑经络辨证，治急、慢性脑血管疾病及糖尿病等干系疾病。对脑中风、脑梗、脑梗后遗症、心梗、心衰、腹黑瓣膜病、腹黑支架术后的康复、早搏、房颤、动脉粥样硬化、颈动脉斑块、高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等疾病有专有的诊疗本领。

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