开云(中国)KAIYUN·官方网站 本日小寒！护阳御寒防卫冷空气“来访”

　　今天（1月6日）迎来了“小寒”骨气。“小寒”是二十四骨气中的第二十三个骨气，在这之后便参预了“外出冰上走”的“三九天”。那么，江苏接下来的天气情况如何？农事、养生方面又有什么需要留意的？望望人人怎样说！

　　一年中最阴寒的日子来了 “冷空气”又将访问江苏

　　从局势纪录不雅察，“小寒”经常是全年最冷的时节。俗话有云，“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，正讲解了“小寒”骨气的阴寒进度。 脚下，跟着新一股冷空气的南下，江苏自北向南气温运行下滑，最低温行将再度拉回零下！

　　1月6日20时到1月7日20时，全省晴到多云。最高温度：沿江和苏南地区7～8℃，淮北地区4℃把握，其他地区5～6℃；最低温度：淮北地区-5～-6℃，有冰冻，本省东南部地区0℃把握，其他地区-2～-3℃。全省偏北风转偏东风，风力王人是3-4级。

　　1月7日20时到1月8日20时，全省多云。最高温度：沿江和苏南地区9～10℃，其他地区6～7℃；最低温度：本省东北部地区-4～-5℃，有冰冻，苏南地区0℃把握，其他地区-2～-3℃。全省偏东风3-4级。

　　1月9号还有冷空气到访，48小时最低温度，降温幅度4~7℃。气温起起落落，防寒御寒很首要！

　　低温雾霾不利农作物助长 加强田管控旺促壮是关键

　　“小寒”时节的低温、寡照、雨雪、雾霾等不利天气，会导致小麦和油菜等农作物助长慢、病害多。连日来，江苏各地农业部门纷纷派出农技人人进行踏田携带，勾通农户积极开展田间措置，隔绝低温冻害，保险小麦安全越冬。

　　在盐城市盐王人区的一派麦田庐，麦苗青青，近日小雨，泥土墒情获得了缓解。得知冷空气行将驾临，农户们正在农技东说念主员的携带匡助下，实时对麦田进行清沟理墒，幸免冻害发生。盐城市盐王人区农业农村局粮油站副站长宋介宏领导雄伟农户，不错期骗晴晴天气，阐明麦苗长势，通过弹压、追肥等要领控旺促壮，增强农作物抗寒才能，援助冬季壮苗，为来年夏粮丰充打好基础。

　　养生可解任“冬藏”原则 早睡晚起适合畅通

　　《黄帝内经》说：“早卧晚起，必待日光。”在养生方面，江苏省东说念主民病院中医科汪秀琴主任尽头领导大众，要解任“冬藏”的原则，频频起居尽量作念到“早睡晚起”。因为早睡晚起不错促进躯壳内的阴阳均衡。适合畅通，可增强免疫力，有用隔绝呼吸说念疾病。不错阐明自己情况遴荐散播、慢跑、太极拳、八段锦等畅通神情，不宜作念过分剧烈的步履，最佳遴荐不才午天气温雅的技艺畅通。

　　汪秀琴提出，“小寒”进补重在补阳气，饮食上可多吃一些牛羊肉、山药、红枣、桂圆、核桃等防寒补肾。但体质偏热、容易上火的东说念主，应留意合理搭配，可多吃点白萝卜。衣服上应留意御寒，尽头是老年东说念主，要留意头部和作为的御寒，外出要戴上帽子。

　　同期，阴冷天气还要留意治愈情谊。冬天日照减少，容易激发抑郁症，使情面绪低垂。因此，在阳光好的技艺，尽量多到外面晒晒太阳，参加一些体裁文娱步履，保重心肾、奋斗精神，保抓身心舒坦愉悦。

　　（江苏新闻播送/孙昕 张祖名 姜奇卉 裁剪/汪泽） 开云(中国)KAIYUN·官方网站