kaiyun中国官方网站 流感季节多喝它！清润降燥，顺手一煮就贬责

换季的时候， 温度最不褂讪，健康也随着波动。

目下不是肺炎即是多样流感......

是以去东说念主多密集的所在，我们也曾要多加翔实。

这个季节相比干燥，我们也不错在家作念一些汤羹喝喝。

这段期间，饭饭就老吃这一碗雪梨银耳羹。

胶质感满满的银耳搭配清甜爽口的梨，口感棒极了，润喉还养颜。

秋冬爱喝银耳雪梨羹，你们也快快学起来吧！

翔实能力见下方

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银耳，雪梨，红枣，枸杞

雪梨切成小块备用，冻干银耳加皑皑水泡发1小时，像这么更好出胶。

冻干银耳和净水1:150的比例加水煮，煮开之后煮5分钟然后转小火，快速搅动2分钟就能出胶，鄙俗银耳通常操作后再炖个30分钟也会出胶。

临了加雪梨，红枣，冰糖煮2分钟，出锅前撒上枸杞即可~

的确是又快又毛糙，香甜柔润，都备是秋冬梦中情羹！！

饭饭同款免洗免泡的银耳来啦~

罐装取用更通俗

干净又卫生

买一次不错用好久

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