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最近微信改版，容易找不到尹哥的著述，人人难忘把尹哥设为星标⭐️ 哦~
附录：
天然闭眼躺着不错一定进度缓解疲倦、平定挂念，但它到底仍是缺失了睡着后“快速眼动期”这个帮你还原元气心灵、分泌滋长激素的最要津节点，是以能睡着尽量睡。
本文授权转载自公众号：风趣博士（ID：haoqi238），不容二次转载，如需授权请有关原作家
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